dieta south beach

Osoby, które kochają jarzyny oraz owoce oraz zarazem fantazjują o szybkim rezultacie muszą zdecydować się na dietę south beach. Jest to niskokaloryczna dieta, która pomaga w prędkim czasie zrzucić zbyteczne kilogramy. Dieta south beach składa się z trzech etapów, z których każdy cechuje się innym nastawieniem do żywienia. Wiele legendarnych gwiazd globalnego formatu zdecydowało się na tą właśnie dietę. Koronnym wymogiem efektywności diety jest picie około dwóch litrów dziennie wody niegazowanej i jedzenie mięs, owoców oraz gigantycznej ilości jarzyn. Ograniczenie w spożywaniu wynosi niewiele powyżej tysiąc kalorii. Fundamentem całej terapii odchudzającej jest konsumowanie dużej ilości świeżych owoców, warzyw, razowego pieczywa, mięsa i ryb. Artykułami, które są zabronione to przede wszystkim jaja, mleko, cukry, tłuszcze zwierzęce, jasne pieczywo i używki rodzaju napój alkoholowy czy kawa. W czasie pierwszego tygodnia stosowania kuracji konsumujemy tylko owoce, które muszą być świeże, dodatkowy tydzień wolno ostrożnie wprowadzać warzywa oraz produkty zbożowe czy chude mięso. Dieta trwa przez okres około trzech tygodni, bez pośpiechu odzwyczajamy się od spożywania artykułów zabronionych.
Wielokrotnie decydując się na jakąś dietę, czynimy to wskutek tego, że ktoś nam ją polecił. Jeśli koleżance udało się zgubić parę kilogramów na pewnej diecie, z nadzieją i my zaczynamy ją stosować. Gdy jakaś dieta polecana jest przez gwiazdy- ludzi pięknych, szczupłych oraz sławnych- wtedy rozpoczyna się ona cieszyć nadzwyczaj wielkim powodzeniem. Dieta south beach kwalifikuje się oczywiście do takich diet.

Polecane dla Ciebie:

varicolen sklad I grow ultra do włosów I lash parade gdzie kupić I artroser opinia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *